寒くて、身体が硬くなり、痛みをうったえる人が増え・・・

痛いというのはイヤですね。でも、しょっちゅうどこか痛くなる。身体が出すサインですね。いくらサインを出しても、ご本体が感じないのでは致し方ない。これは鈍感でまずい！　でも、敏感すぎても痛みに負けるというか、めげると言うか、これもまずい！　　上手く付き合える方法があればよいので。

膝、腰、肩、首、どれもが大事な身体。でもトラブル多し！　私だとて、いつどうなるかわかりませんが、ホントの痛みになる前で、身体を緩めてあげて回避しているような感じでしょうか。楽しい稽古は絶対一番の特効薬です。感じていた不安感が稽古の中で消えていることがよくあります。稽古は上手くいくことはまれ（？）ですけどね。稽古自体が私の治療なのかな。

必ず原因がありますよ。冷静に感じる身体になれると良いと思います。

寒い日に思うことでした。　本番前、呼吸を深く、集中できる身体を目指します。

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