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少し涼しい・・・

暑さ寒さも彼岸まで・・・はどこの国のことなんだろう? と思いますねぇ。(--〆)

身体はこの暑さ寒さを受けて、少しでも過ごしやすくなるように調節機能を働かせています。

でも、この所の気温には着いて行くのが大変! やり過ごした気で居てもなんかヘン。疲れていませんか?

こうした時こそ、呼吸 ですね。気がついた時に呼吸を意識します。浅く短く息していたら、吸うより先に吐く。

こうして今日も朝の時間が始まりました。\(^o^)/

今日は午前中、ガスの点検が来ます。午後は千寿の郷のディケアでの読み語り。 少し涼しくてありがたいですね。(*^_^*)

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